Roślina zbyt cenna, aby o niej zapomnieć

Mało kto dziś wie, jak wygląda lnianka siewna (Camelina sativa), a przecież jeszcze niedawno znajdowała się ona w powszechnej uprawie, a z jej nasion pozyskiwano popularny aż do połowy XX w. olej spożywczy, nazywany rydzowym.

Otrzymywany z nasion lnianki siewnej, lnicznika, rydza czy judry, bo zależnie od regionu Polski roślina zmieniała nazwę, odznacza się ciekawym, dla jednych orzechowym, dla innych lekko korzennym aromatem. Używany był w zastępstwie tłuszczu zwierzęcego, gdy do drzwi zapukała bieda lub nastał czas kościelnego postu. Jest niezwykle bogaty w cenne tłuszcze w korzystnych dla zdrowia człowieka proporcjach, zawiera też witaminę młodości, czyli witaminę E i niezbędną dla zachowania dobrej kondycji skóry, włosów i paznokci witaminę A.

Bez zmarszczek na długie lata

Olej rydzowy wchodzi w skład wielu produktów o działaniu pielęgnacyjnym i leczniczym, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by w czystej postaci zastosować go bezpośrednio na skórę i włosy. Aby przyniósł zamierzony efekt, sięgaj po niego regularnie. Po wymieszaniu z ulubionym kremem nakładaj na twarz, przy czym lepiej jest omijać wrażliwą okolicę oczu, jakkolwiek to sprawa indywidualna. Olej rydzowy działa szybko i niezawodnie, a lista korzyści jest długa:

  • zmniejsza utratę wody i poprawia nawilżenie skóry
  • odżywia, natłuszcza, zmiękcza i wygładza skórę
  • spowalnia procesy starzenia się skóry
  • przynosi ulgę w chorobach skóry o podłożu zapalnym
  • wspomaga gojenie odleżyn, oparzeń i owrzodzeń.

Kto zastosował, ten potwierdzi, że skóra staje się jędrna, elastyczna i miękka. Olej rydzowy równie korzystnie wpływa na kondycję i wygląd włosów. Zależnie od preferencji, można go aplikować, podobnie jak olej lniany, bezpośrednio na skórę głowy lub w przypadku skłonności do podrażnień tylko na włosy, bez kontaktu ze skórą. Po kilkudziesięciu minutach należy go zmyć za pomocą szamponu.

Skóra jak aksamit

Skóra nie musi być metryką, pod warunkiem, że o nią zadbamy. Dla zachowania jędrności i elastyczności potrzebuje właściwego nawilżenia, również od wewnątrz. Podstawą jest przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów i dieta bogata w NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), które ograniczają utratę wody na poziomie komórkowym i chronią skórę przed wysuszeniem wraz z nieuchronnymi konsekwencjami w postaci zmarszczek. Przed tak ponurą perspektywą ochronić może przyjmowanie 1 łyżeczki oleju rydzowego dziennie, co w pełni pokrywa dzienne zapotrzebowanie na NNKT.

Medyczny zdjęcie utworzone przez pvproductions - pl.freepik.com